Te invitamos a unirte a DESPIERTA EQUISOAIN, un encuentro de conexión con la naturaleza y con nuestra esencia vital que celebraremos el fin de semana del 4 al 6 de octubre en el señorío de Equisoain a 20 mins. de Pamplona.
Una experiencia de transformación organizada por la Asociación Despierta que incluye tres días de actividades guiadas por facilitadores cualificados y alimentación vegetariana casera en un lugar singular, Equisoain y su entorno natural, con dos noches de alojamiento en habitación doble con baño y desayuno en Casa Unzúe, en el cercano pueblo de Monreal.
¡Todo ello por solo 350€! Inscríbete aquí
Celebraremos talleres de introspección en un bosque de hayas, robles y bojs, prácticas energéticas, dinámicas de grupo, charlas y comidas en comunidad que ayudarán a la armonización de los aspectos fundamentales para el bienestar, el crecimiento interior, la conciencia sobre nuestro cuerpo, la energía que lo anima y la conexión con el entorno natural, a través de nuestra creatividad.
No se requiere experiencia en meditación, arte o ecología. Vienes a descubrir y disfrutar.
Si amas la naturaleza y quieres aumentar tu conexión con ella, profundizar en tu autoconocimiento y aprender cosas nuevas, DESPIERTA EQUISOAIN es para ti.
Únete a nosotros.
LO QUE VAS A LOGRAR EN DESPIERTA EQUISOAIN
Expandirte y sentirte mejor
Aprender ideas positivas
Conocer gente maravillosa
Descubrir tu propósito vital
Despertar tu pasión por la naturaleza
Programa
VIERNES 4
17.30 Bienvenida
18.00 Sensory Awareness (Consciencia Sensorial) con Liliana Rivera
Esta práctica de bienvenida nos ayudará a liberar tensión e incrementar nuestra energía vital, a través del movimiento, la respiración, y nuestra capacidad innata de SENTIR. Mediante los sentidos conectamos con nuestra naturaleza profunda, nuestra esencia, y nos abrimos a la vida, más receptivos con todo nuestro entorno.
19.00 Introducción a la meditación con Antonio Sanz.
Se realizará una práctica sencilla de meditación y pranayama para la que no se necesita experiencia, seguida de un tiempo para preguntas sobre la misma, como una visión general e introducción a la meditación.
20.00 Cena en comunidad
SÁBADO 5
08.30 Traslado de Monreal a Equisoain. A esta hora, un minivan comenzará a llevar de Casa Unzué hasta Equisoain a los participantes. Si tienes tu propio coche puedes ayudarnos a subir a otras personas.
09.00 Salida de la caminata hasta un lugar en el bosque donde se desarrollarán las dos sesiones siguientes:
09.30 “Baño de bosque” y práctica de contemplación en la naturaleza con Antonio Sanz.
Escuchar, ver, sentir el propio cuerpo y la naturaleza como un todo, es una capacidad que tenemos todos y que aparece según se va haciendo un mayor silencio en la mente. Se trata de ir reduciendo el espacio entre estímulo y percepción hasta llegar a percibir sin nombrar.
11.30 Descanso
12.00 Insight Art : Taller de exploración creativa y personal en conexión con la naturaleza con Eliana Perinat.
A través de los sentidos y con materiales artísticos exploraremos acercarnos y sensibilizarnos con la naturaleza. Nos permitiremos experimentar lo que sucede y expresar lo que surge. En silencio, en presencia de la vida que nos rodea y que somos, así como compartiendo con el grupo, reconectaremos con nuestras emociones y con nuestro yo genuino, en un entorno enriquecedor y silvestre.
14.00 Comida
16.00 Conversación. Encontrar el propósito vital es encontrar la felicidad con Angel Cano.
¿Te gustaría vivir una vida llena de sentido, estar a gusto contigo y sentirte útil para tu comunidad y el planeta? Encontrar el propósito vital nos da la dirección y la motivación necesaria para llevar nuestra vida más lejos, sentirnos mejor y conectar con alegría con lo que nos rodea. En esta charla descubrirás cómo hacerlo.
17.30 Descanso
18.00 Kundalini Bioexperience. De la Separación a la Conexión con Liliana Rivera
Una experiencia de re-descubrimiento, purificación y equilibrio energético que facilita la re-conexión con la naturaleza que somos y la activación de nuestra energía vital creativa.
La energía Kundalini nos abre a la vida desde un lugar de autenticidad y consciencia para alinearnos con la energía creativa, la alegría y el gozo de ser uno mismo para dejar que ocurra la magia.
La sesión incluye:
- Espacio de apertura.
- Meditación y práctica de enraizamiento.
- Respiración Celular.
- Activación energética de la energía kundalini.
- Espacio de cierre para la Integración de la experiencia.
21.o0 Cena
DOMINGO 6
09.00 Traslado de Monreal a Equisoain. A esta hora, un minivan comenzará a llevar de Casa Unzué hasta Equisoain a los participantes. Si tienes tu propio coche puedes ayudarnos a subir a otras personas.
09.30 Práctica contemplativa con Carola García:
En la quietud del silencio profundo, a través de una meditación guiada, exploraremos qué emerge cuando contemplamos la interconexión de todo y todos: “soy porque somos”. Después de esta práctica, el diálogo consciente nos ayudará a integrar la experiencia.
11.30 Descanso
12.00 Taller de Tiempo profundo con Carola García:
Exploraremos la visión del mundo que emerge cuando lo miramos desde un marco de tiempo amplio que incluye el pasado y el futuro para salir con fuerzas renovadas e inspiración para vivir nuestra vida en el presente. Esta dinámica está basada en El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y su libro Esperanza Activa.
14.00 Comida común
16.00 Ceremonia de despedida
¡Todo ello por solo 350€! Inscríbete aquí
Facilitadores
ELIANA PERINAT
Artista y arteterapeuta, en paralelo a su trabajo de artista, completó la formación de Arteterapia Gestalt Integración Creadora perteneciente la Asociación Española de Terapias Humanistas. La naturaleza, y nuestra relación con ella es su principal línea de investigación artística, estando muy presente también en los talleres que imparte y en las sesiones que acompaña. Co-fundadora de la Asociación Despierta.
CAROLA GARCÍA
Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training).
Facilitadora de El Trabajo que Reconecta
Profesora del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Autora del libro Bailar según tocan: Mindfulness y naturaleza y coautora del libro Las actitudes de mindfulness.
ANTONIO SANZ
Maestro de meditación y Mindfulness, con décadas de experiencia en esas prácticas, es también facilitador de LNT, Hipnosis Eriksoniana y otras herramientas. Dirige grupos y acompaña a personas en su proceso de crecimiento personal. Es autor del libro “7Días con Xukla” una guía de crecimiento espiritual.
LILIANA RIVERA
Terapeuta Holística. Maestra de Yoga y Meditación Somática.
Co-dirige la Asociación Despierta. Comprometida con la sanación de la relación con nuestra naturaleza, social y espiritual, facilita espacios de transformación para el despertar individual y colectivo del potencial humano y la expansión de la consciencia.
ANGEL CANO
Director de la Asociación Despierta, comunicador, divulgador ambiental y consultor en ESG. Miembro de The Climate Reality Project. Autor del podcast ECOCRACIA.
Equisoain es un ejemplo significativo de arquitectura residencial del siglo XIV, restaurada siguiendo criterios de bioconstrucción. La energía es producida por paneles solares y el agua proviene de la propia finca que ha sido transformada por métodos regenerativos y produce ganadería y agricultura ecológica. También custodiamos con cuidado un magnífico bosque de hayas
robles y bojs.
Equisoain se puede alquilar para encuentros dedicados a hacer de este mundo un lugar mejor. Los espacios se ofrecen para talleres y experiencias de regeneración, arte y crecimiento personal. Los grupos y familias que se sientan identificados con la filosofía del lugar y deseen disfrutar de la naturaleza
también son bienvenidos para estancias de fin de semana o más largas. Más info en: eki@equisoain.com
Inscribete completando el formulario a continuación
Para hacer donaciones e inscribirte a nuestras actividades puedes utilizar este enlace a Pay-Pal.
Nuestras actividades
